Ciberseguridad para no técnicos: Cómo proteger tus datos sin ser un experto

1. Los 3 riesgos más comunes (y cómo evitarlos)

🔹 Phishing: El engaño que parece real

• Ejemplo real: En 2023, un empleado de una PYME hizo clic en un correo que parecía de su banco. Resultado: $50,000 perdidos en minutos.
• Solución:
  • Revisa siempre el remitente (ej: soporte@banco.com vs soporte@b4nco-ayuda.com).
  • Nunca descargues archivos adjuntos sospechosos.

🔹 Contraseñas débiles: La puerta giratoria para hackers

• Caso real: El hackeo a Twitter de 2020 ocurrió porque un empleado usaba password123.
• Solución:
  • Usa frases largas (MiPerroSeLlamaFirulais2024!).
  • Activa autenticación en dos pasos (2FA) en todos tus servicios.

🔹 Dispositivos desprotegidos: El peligro de lo cotidiano

• Ejemplo: Un abogado perdió datos sensibles por conectar su USB en un aeropuerto.
• Solución:
  • Usa VPN en redes públicas (como NordVPN o ExpressVPN).
  • Bloquea tu laptop/phone con huella o PIN.

2. Ejemplos de empresas que lo hacen bien (y puedes copiar)

🏆 Patagonia: Capacita a todos sus empleados con simulacros de phishing mensuales.

🏆 Buffer: Usa gestores de contraseñas (1Password) compartidos para equipos.

🏆 Zapier: Prohíbe totalmente USBs externos sin cifrado.

3. Ejercicio práctico: Auditoría express de 5 minutos

Paso 1: Revisa tus contraseñas

• Abre haveibeenpwned.com para ver si tus correos han sido filtrados.
• Si sale en rojo: Cambia ya esas contraseñas.

Paso 2: Verifica tu 2FA

• Entra a twofactorauth.org y activa 2FA en al menos 3 servicios críticos (email, banco, redes sociales).

Paso 3: Analiza tu última semana

• ¿Conectaste tu laptop a WiFi público sin VPN?
• ¿Abriste algún archivo adjunto inesperado?
• Si respondiste «sí» a alguna: Aplica las solciones de la sección 1.

4. Herramientas gratuitas para protegerte hoy

5. ¿Y si ya fuiste víctima? Pasos clave

1. Desconecta el dispositivo de Internet.
2. Cambia todas tus contraseñas desde otro equipo.
3. Reporta a tu área de TI o al banco (si es financiero).

Conclusión

La ciberseguridad no es solo para técnicos: es responsabilidad de todos. Con estos pasos simples, reducirás tu riesgo en un 80% (FBI).

¡Actúa ahora!

1. Haz el ejercicio práctico de 5 minutos.
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